寶寶枕禿就是缺鈣嗎？

　　寶寶枕禿就是缺鈣嗎?

　　相信不少媽媽都會有這樣的困惑，一些身邊的鄰居、朋友會把自己的育兒經驗好心地分享給你，當看到你寶寶“枕禿”時會告訴你，哎呀這一圈都沒有頭發呢，這是寶寶缺鈣了!

　　不僅僅是枕禿，多汗、出牙晚、夜醒、O型腿都經常被當作是寶寶缺鈣的表現。事實真是如此嗎?

　　枕禿，很多寶寶都有枕禿，就是后腦勺有一圈沒有頭發。

　　主要原因是寶寶的毛囊發育不全，頭發長不好，再加上有些寶寶長時間躺在床上，左看看右看看，左右轉動腦袋緩解出汗后頭皮發癢。久而久之那一圈頭發就給磨光了。所以枕禿寶寶不需要特意補鈣，兩歲以后，寶寶的毛囊逐漸發育完善了，頭發自然也會長好。

　　至于補鈣，媽媽補鈣可以增加乳汁鈣含量嗎？母乳的營養成分比較穩定，除了某些不飽和脂肪酸和水溶性維生素以外，其他成分都不易受飲食的影響，特別是礦物質。所以，母親大量補鈣并不會增加乳汁中鈣的含量。但哺乳期母親體內的鈣質會大量流失，因此如果平時沒有喝奶等補鈣習慣的媽媽，在哺乳期需要注意補充鈣質。

　　母乳中的鈣含量低于配方奶嗎？母乳是嬰兒最好的鈣營養來源，母乳中的鈣質是最好吸收的，母乳中鈣的吸收率為67%，而配方奶中鈣的吸收率為25%。所以，配方奶中高含量的鈣是為了彌補其較低的生物利用率。

　　保證鈣量充足的正確方法應該是保證寶寶奶量充足，六個月前寶寶每天的奶量為950ml左右，6-12個月的寶寶每天的奶量為600ml左右，就能保證充足的鈣量。

　　而補充好維生素D才是預防寶寶缺鈣的關鍵!維生素D的主要作用是幫助鈣、磷吸收。

　　純母乳喂養的寶寶從出生幾周后開始每天額外補充400單位的維生素D，混合喂養的寶寶則需要減掉配方奶中維生素D的含量。

　　另外，太陽照射也能幫住機體合成維生素D，所以哺乳期母親和寶寶可以適當的曬太陽，促進鈣吸收。在寶寶添加輔食后，可以適當添加含鈣豐富的食物。比如蔬菜、豆類、奶制品等。