孩子不愛吃飯怎么辦？

　　孩子不愛吃飯怎么辦?

　　寶寶不好好吃飯，很多時候并不是寶寶自身的問題。爸爸媽媽應該先檢查自己有沒有哪里做得不夠好。有以下幾個常見的誤區 。

　　誤區1：飲食單調，很少換花樣，有些家長為孩子準備的輔食或飯菜種類單調，要么天天胡蘿卜，要么天天西紅柿，要么菜汁拌飯。這樣不光寶寶不愛吃，長期下來還會影響生長發育。

　　誤區2：擔心孩子吃不飽，頻繁給孩子吃零食，有些家長擔心寶寶餓著，總想著塞零食給他。人在什么時候吃飯最香?當然是餓的時候，而飽的時候，即使是美味佳肴也喪失了吸引力。

　　誤區3：拿玩具騙吃飯，追著喂飯，好多家庭喂寶寶吃飯就像打仗一樣，一個哄，另一個追著寶寶到處跑。寶寶的注意力很容易被分散，吃飯時玩玩具、看電視等做法都會降低寶寶對食物的注意力。建議家長在寶寶吃飯前就關掉電視，收好玩具，創造良好的進餐環境。

　　誤區4：過度關注，過度焦慮，寶寶吃一口，全家人就歡欣鼓舞，這種被圍觀的感覺可不太好。從開始添加輔食起，就應該有意識的安排寶寶和大人同桌吃飯。1歲后三餐盡量和家人同步，而不是讓寶寶單獨吃。

　　誤區5：太過標準化，實任何書本推薦的進食量都只是大致參考。每一頓飯或者奶都可以不同，不同孩子的進食量差別往往非常大，即使同一寶寶的胃口也時常波動，所以家長不要太過于關心每一頓的進食量，而更應該關注喂養的結果，即是寶寶體重和身高的增長速度。

　　誤區6：恐嚇、威脅、強迫孩子多吃，有些家長喜歡用威脅、恐嚇甚至動用武力來讓孩子多吃飯，就會讓吃飯變成一種掙扎和負擔，美食給人帶來的愉快感就全被磨滅了，正常的食欲也會被破壞。

　　誤區7：不敢放手讓寶寶自己吃，寶寶多大才能自己吃飯很大程度上取決于父母什么時候給寶寶學習吃飯的機會。多數寶寶從添加輔食開始都會表現出自己動手吃飯的愿望，比如喂食時會從父母手里搶勺子。這時寶寶雙手活動協調能力有限，即使他很努力，仍舊會把食物撒得到處都是。不過不要緊，經過半年至1年的鍛煉，寶寶就可以吃得很好了。請放手給寶寶自己動手吃飯的機會吧。